Fat Loss

1. Metabolisme lemak

AGE LOC TR90 COMPLEX literatur fungsi 1. vitis finivera L grape 2. citrus cinensis Sweet Orange 3. alium cepa onion 4. Camellia  sinensis white tea   5. Citrus Flavonoid lemon 6. Capsicum annuum  L peppers            AGE LOC TR90 CONTROL literatur fungsi 1. Theobroma  cacao chocolate 2. Punica granatum pomegranate   3.  Camellia  sinensis white tea 4. Prunus cerasus L. tart cherries AGE LOC TR90 JUMPSTART literatur fungsi 1. Opuntia ficus-indica Cactus fiber prickly pear 2. crocus sativus l saffron 3.  Punica granatum pomegranate 4.  citrus cinensis Sweet Orange     Sertifikat Halal klik coach dr sherly

Fat loss  merupakan program yang bertujuan untuk menurunkan  persentase lemak tubuh . Program pembakaran lemak ini seringkali disamakan dengan program penurunan berat badan ( weight loss) . Padahal, program  fat loss  dan  weight loss  bisa menjadi dua hal yang cukup berbeda. Ketika melakukan program  fat loss , tubuh bekerja untuk mengurangi persentase lemak tubuh saja. Sementara, ketika melakukan program  weight loss , tubuh ikut mengurangi massa otot dan air, tidak sebatas membakar lemak saja. Maka dari itu,  fat loss  menjadi salah satu program yang banyak dilakukan oleh penggiat  fitness  dengan tujuan mengurangi lemak tubuh, namun tidak ikut mengurangi massa otot. Untuk dapat menjalani program  fat loss  pun, kita perlu tahu terlebih dahulu bagaimana dasar dari pembakaran lemak di dalam tubuh, diet dan nutrisi yang berperan dalam pembakaran lemak tubuh, hingga aktivitas fisik yang dapat m...